In de vorige podcast gaf Wilma een mooie tip: Houd de regie in eigen hand. Maar wat bedoelde zij daarmee? Marieke heeft Wilma weer opgezocht en in deze podcast kun je het vervolggesprek beluisteren.
Tipje van de sluier: “Je hoeft niet te wachten totdat er iemand naar je toe komt. Jij mag het initiatief nemen. Zorg dat je op de hoogte bent, want wat gebeurt er nou eigenlijk in de overgang. Wat is normaal? Wat is abnormaal? Dit kunnen we doortrekken naar het werk. Jij bent immers de eerste die dingen voelt, die klachten ervaart. Dus jij bent de eerste die aan de bel mag trekken. Als jij niet goed voor jezelf zorgt, dan kun je ook niet goed voor anderen zorgen. Doordat je in de overgang zit kunnen klachten optreden, zoals: slecht slapen door opvliegers, etc. Functioneer jij ’s morgens minder goed doordat je slecht hebt geslapen door overgangsklachten? Ga het gesprek aan met je leidinggevende en bespreek wat mogelijk anders kan, misschien een latere dienst? Kennis over de overgang, ook bij jongere en/of mannelijke collega’s is essentieel.”